Psykologi, Yoga & Mindfulness
– en kraftfull kombination
Utforska världen som den är, utan att döma eller värdera
Jag heter Kristina Spegel och är legitimerad psykolog, yoga- och mindfulnesslärare. Den förening som dessa tre kompetenser erbjuder ger mig möjlighet att möta dig som hela den människa du är, i yogan och i samtalet.
Jag arbetar till vardags som organisationskonsult med fokus på utvecklingsarbete med ledningsgrupper och coaching av chefer och medarbetare.
Jag är också certifierad i Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) och håller föreläsningar och utbildningar i meditationsträning och de mentala strategierna; närvaro, vänlighet, tålamod, icke-dömande, släppa taget, acceptans och glädje.
Min livsfilosofi handlar om att undersöka och utforska världen som den är, utan att döma eller värdera. Att ta en steg i taget. Att vara här och nu, i kontakt med mig själv och andra. Att vara sann och autentisk.
